2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 mercyoga ws 【WS】触って動いて学ぶ解剖学WS～足編＠カタオカマリコ先生 大人気！触って動いて学ぶ解剖学シリーズ！足編。 グラウンディング…ヨガの基本ですが、足と言っても、足指、足裏、土踏まず、ふくらはぎ、前もも、後もも(ハムストリングス)、と範囲は広く、どのように連動しているのでしょう。無駄 […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 mercyoga ws 2023年4月23日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS 4月！春が来ました♪寒さが和らぎ、動植物が目覚め始めるように、私たちも身体的・精神的に目覚め始めますが、不安定な状態になりやすい時期でもありますね。 中医学的には、春は肝の季節春の陽気に刺激され肝気がのぼり過ぎて、頭痛・ […]
2023年2月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月19日 mercyoga ws 2023年3月19日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS 暖かく体を動かしやすいときがやってきました！動いて、いっぱい呼吸して、ココロも身体もリフレッシュしましょう！ 少人数制・月一開催！聞きたいことも、不安も、少人数ならでは！気兼ねなくご参加ください♪ アシュタンガヨガのイロ […]
2023年2月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 mercyoga ws 【WS】触って動いて学ぶ解剖学WS～肩関節編＠カタオカマリコ先生 大人気！触って動いて学ぶ解剖学シリーズ！みんなが気になる肩関節編。 コロナ禍が落ち着くまで休んでいた、カタオカマリコ先生主催えびすヨガスタジオの人気WSが、解剖学をさらにアップデートしてこの度当スタジオにて開催します。 […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 mercyoga ws 2023年2月12日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS 毎日寒いですね。。。春までまだ寒い日が続きます。身体縮こまって、冷え、肩こり、頭痛なども併発しそうです。 寒いときこそ！柔軟性も筋力もつくアシュタンガヨガ、はじめてみませんか？深い呼吸で動いて体を中から温めていきましょう […]
2022年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 mercyoga ws 2023年1月15日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS 毎月、このWSからはじめる方増えてます♪ 少人数制・月一開催！聞きたいことも、不安も、少人数ならでは！気兼ねなくご参加ください♪ アシュタンガヨガのイロハを丁寧に解説します！疑問・質問をこのWSで解消して、始めの一歩踏み […]
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 mercyoga ws ケン先生WSを終えて… 無事ケンハラクマ先生WSを終えてホッとしています。 2日間、盛りだくさんな内容で深い学びになったことと思います。 １日目：フルプライマリーレッド常日頃言ってる通り、レッドクラスは大切です。メルシーの生徒さんに経験してほし […]
