2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月23日 mercyoga ws メルシー企画!「秋のヨガ遠足in宇治」Momoe With カタオカマリコ ※自主練習会追記しました(8/31更新) アーサナの練習や歩行において、膝や股関節が痛い方多くないですか?脚は体の土台!アーサナにおいても重要な土台! 生涯しっかり自分の足で歩いて、季節を感じながら散策を楽しみましょう。 […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 mercyoga ws 2023年9月3日(日)13:00-15:00 はじめてみようアシュタンガヨガWS 「夏は基礎代謝が落ちる」 冬は外気温が低いためエネルギーを消費して体温を維持しようとする夏は外気温が高いため体温を維持するためのエネルギーが小さくてすむ 夏に運動をせずに代謝が落ちてしまうと、太りやすくなったり夏バテの原 […]
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 mercyoga Information 8/17のクラスについて ご連絡が遅くなりました。 大雨の影響により、東海道新幹線運転見合わせが発生、大幅遅延して運転再開、何とか無事乗車して、何とか無事大阪に戻ることが出来ました。 10:30発の列車が、17時頃出発、通常1時間半のところ、新幹 […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 mercyoga Information 8/15のクラスについて 台風が近畿地方直撃するようですね。 皆さま、安全の確保を最優先にしましょう。 明日のクラスのスケジュール変更させて頂きます。 8月15日(火)6:00朝ヨガ306:30早朝フルレッド →オンラインのみ 10:00マイソー […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 mercyoga Information [8/12更新]お知らせ いつもありがとうございます 身内の不幸により、明日13日のMomoeクラスのスケジュールを変更させていただきます。 8月13日(日)7:00 早朝マイソール → 自主練。スタジオのみ。メルシーのパス・回数券をお持ちの方 […]