2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 mercyoga ws 2025年12月28日(日)年末年始特別WS！108回太陽礼拝＆ヨガのお話 今年もやります！108回太陽礼拝！ 毎年、初参加の方が、やる前はついていけるか心配してるのですが…みんなのエネルギーが一つになって力を貰えるようで…全員完走しちゃうのです！ 一年の締めくくりに…体力がついてい […]
2025年10月19日 / 最終更新日時 : 2025年11月16日 mercyoga ws 12/14(日) お灸教室「冬の養生」 in メルシー ※松久先生のご厚意により参加者の皆さんに、鍼灸院ご用達お灸をプレゼント！(11/16更新) 本格的な冬の前に、冬の養生法を学びましょう。 冬は体を温めて生命エネルギーを蓄えることが重要です。冷えやすい体質を改善するために […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 mercyoga class パーソナルレッスン/プライベートレッスン 密かにやっておりましたパーソナルレッスン/プライベートレッスン 大々的に情報を載せてなかったので…詳しくはパーソナルレッスン/プライベートレッスンのページへ メルシーの回数券をお持ちの方は回数券３回分でパーソ […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 mercyoga class 8月～の太極拳クラス スケジュールと価格変更について 月一で開催しております太極拳クラス講師である尚子先生、常々武術向上に努力し、先日、最高段位の5段位取得されました！(おめでとうございます！) 太極拳も何度も練習することによって習得できるもの…通いやすく、継続 […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 mercyoga 瞑想体験 New！瞑想体験 今ひそかに注目を浴びているヴィパッサナー瞑想海外の方にも大変な人気である日本の仏教や禅の世界、精神の世界 スティーブジョブズも実践していた禅坐禅や瞑想を通じて、雑念を払い、心を集中させ、真理を悟ることを目指す 自分を変え […]
2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 new mercyoga Information 年末年始スケジュール 年末年始は特別スケジュールで開催します！ 2025年12月28日(日)年末年始特別WS！108回太陽礼拝＆ヨガのお話 2025年12月28日(日)親睦会 2026年1月3日(土)満月[早朝]ハタヨガ＠Momoe& […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 new mercyoga class 2026年1月3日(土)満月[早朝]ハタヨガ＠Momoe&フルプライマリーレッド(オンライン)＠ケン先生 2026年1月3日(土)は満月Moondayです。 お正月、きっとお餅やおせちなどお正月料理をたくさん食べてまったりゆったりすることでしょう。 まったりした後は…重い身体を少しずつ動かしてお正月モードから脱出 […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 mercyoga news 違った角度から”呼吸”の大切さを学ぶ ヨガの視点だけでなく、広い視野で呼吸のこと、身体のことを学ぶようにしています。私が参考にしているブログをご紹介！ プロサッカー選手を総合サポートされてる方、分子栄養学の視点からの話もありとても参考になります。 呼吸の質は […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月16日 mercyoga class 12/20(土)新月Moondayの早朝クラス 12/20(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だったり軽いヨガで心身を整えましょう。 力の入れ方、ぬき方呼吸 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 mercyoga news 60代アシュタンギの骨密度 私がIYCで練習してた時からのヨガ仲間、Keikoさん（2023年の沖縄リトリートにも参加してくれました！） keikoさんが先日骨密度を測ったそうで、60代にして骨密度が脅威の20代相当だそう！これほど励みになることは […]
2025年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月15日 mercyoga Information 日本語版「Astanga Yoga Anusthana」の在庫１冊！ 日本語版「Astanga Yoga Anusthana」の在庫が1冊となりました。 欲しい方は、Momoeまで… アシュタンガヨガの教本「Astanga Yoga Anusthana」
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 mercyoga Information 2026年1月4日(日)新年会 2026年も！梅田の、ティム・ホー・ワン（添好運）で新年会したいと思います！ 2025年の新年会では「次回どれ食べよう？」と早くもお腹いっぱいでも考えていましたね(笑) 香港点心が美味しいカジュアルレストランとして有名で […]
