2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 mercyoga ヨガ指導者養成講座 年末集中コース「歩行と美脚のためのヨガ講座」@カタオカマリコ先生 年末集中コース「歩行と美脚のためのヨガ講座」@カタオカマリコ先生~いつまでも元気で美しく~ アーサナの練習や歩行において、膝や股関節が痛い方多くないですか?また偏平足、ガニ股歩き、O脚、ふくらはぎの外側が張し出した方必見 […]
2023年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 mercyoga ws 2023年10月1日(日)13:00-15:00 はじめてみようアシュタンガヨガWS スポーツの秋! 暑さも和らいで運動するには最適な気候です。 アシュタンガヨガは、筋力も柔軟性もバランスよく養っていけます。 体が柔らかいことによるメリットは、・ケガをしにくくなる・血行がよくなる・基礎代謝が上がる・筋肉へ […]
2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 mercyoga ws メルシー企画!「秋のヨガ遠足in宇治」Momoe With カタオカマリコ ※自主練習会追記しました(8/31更新) アーサナの練習や歩行において、膝や股関節が痛い方多くないですか?脚は体の土台!アーサナにおいても重要な土台! 生涯しっかり自分の足で歩いて、季節を感じながら散策を楽しみましょう。 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 mercyoga class 「休日朝活ヨガ30」スタート! 休日の朝、少し早く起きて朝活しませんか? 朝の30分身体を動かすことによって、身体も頭も目覚めさせ気持ち良い休日を過ごしましょう! 早起きすると一日が長く有効に使えますよ~。 休日の朝早く起きる習慣や運動する習慣をつける […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 mercyoga news アシュタンガヨガA4ポスター アシュタンガヨガ、プライマリーシリーズのA4ポスター出来ましたぁぁ‼︎とってもシックに仕上がったポスター、ラミネート加工済です✨ 足の幅だったり角度・向きだったり目線等なるべく現行の教えに忠実に撮影しています! A4にお […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 mercyoga class 「朝ヨガ30」始まります! 朝の30分を自分のために使いませんか?朝少しの時間で、身体とココロを整え、気持ちよく一日をスタート! その日一日を元気にする朝ヨガ、はじめましょう☆ 「朝ヨガ30」は・未経験者でもできるやさしいヨガです・身体を少し動かし […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 new mercyoga class [からふる]10月10日(火),24日(火)クラス 谷町六丁目駅すぐの空堀商店街、この商店街内にあります、「オーガニックスペース からふる」さんで9/26からクラススタートしました! 普段着でご参加いただける、どなた様もできる内容です。高貴香麗者(後期高齢者)さま歓迎クラ […]
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月24日 mercyoga Information 11/26(日)サンタランのお誘い チャリティイベント「Osaka Great Santa Run」、一緒に走りませんか??(走るというより歩きます!) サンタクロースの衣装を着て、楽しく走って、参加費の一部で病気と闘う子ども達へクリスマスプレゼントを贈る […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 mercyoga news 9/20(水)のクラスについて いつもありがとうございます。 講師Momoeの都合により、9/20(水)のMomoeクラス、スケジュール変更させていただきます。 早朝マイソール・朝ヨガ30 → Momoeオンライン配信。スタジオは千浩先生があけてくれ […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 mercyoga class [からふる]でやさしいヨガクラス始めます! 谷町六丁目駅すぐの空堀商店街、この商店街内にあります、「オーガニックスペース からふる」さんで9月からやさしいヨガクラスをスタートします。 メルシーまで通うには少し遠い方も、空堀商店街なら行ける地域の皆さまにぜひお気軽に […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 mercyoga Information 9/16,17のクラスについて いつもありがとうございます。 9/16,17はMomoe東京出張のため、Momoeクラスのスケジュールは下記の通りとなります。全クラススタジオのみとなります。 9月16日(土)、9月17日(日)7:00 ドアオープン7: […]