2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 mercyoga ws 9/16(月・祝)太極拳体験会 皆さん、太極拳やったことありますか？ 以前、台湾に行ったときに朝公園でやっているのを見たことがあるけど、実際にやったことはない。。。 丹田を意識した動きがアシュタンガヨガのバンダと似ているなというのは感じています。 軸が […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 mercyoga 入門コース 9/21スタート！秋のアシュタンガヨガ入門コース 運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか？アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。さらに、集中力と内観力もついてきます。これらは継続することで身についてきます。 他のことを考えずに自分の呼 […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 mercyoga ws 10/12(土),13(日)ケンハラクマ先生マイソールWS ケン先生が今年もメルシーに来て下さいます！少人数でケン先生から直接指導して頂ける貴重な機会です！ケン先生に直接お会いして、偉大さと癒しのエネルギーを頂きましょう。良き気付きが得られるはずです♪この機会にケン先生のヨガを体 […]
2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 new mercyoga アシュタンガヨガ 足指を怪我したときの気付き その2 「足指を怪我したときの気付き(その1)」はこちら 足指を怪我した翌日、腫れはちょっと引いたけど、まだ腫れてる。見た目は痛々しいですが、そこまで痛くなく。歩くときに足指がちゃんと曲げられないので歩きづらさはあります。 練習 […]
2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 new mercyoga Information ミネラルウォーター 現在、スタジオで販売している常温のミネラルウォーターはこちら↓ バナジウム、シリカ含有のミネラルウォーター 100円ご利用ください！ 先日、サービスで提供した、紅茶やレモン水はこちらのミネラルウォーターで作りました♪
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 new mercyoga class 新クラス！アシュタンガヨガはじめて＆ビギナー アシュタンガヨガを始めてみたいけど、経験者とやるのはちょっと…出来るか不安…体力無いし、身体かたいし…と感じている方にも安心して参加できるクラスを新設！土日の午後に不定期に開催します( […]
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 new mercyoga news 足指を怪我したときの気付き 今朝、iPad Airを落として角が足指に！！！小指を家具にぶつけた時と同じような痛みが、、、ww まぁ大丈夫かーと朝はそのまま練習 こういうケガをした時に、足指ってちゃんと使ってるんだな、しっかり必要なんだなと実感しま […]
2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 mercyoga class 9/16(月・祝)のクラス 三連休最終日9/16(月)は、イレギュラークラスとして開催します 07:30～09:00 [早朝]フルプライマリーレッド 普段ハーフぐらいまでを練習している方もご参加いただけます。呼吸力だったり、細かなヴィンヤサだったり […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 mercyoga Information 8/31(土)本日の各クラスについて おはようございます。5時時点で雨風ともなく、雨雲レーダーでも午前中の降水量は多くないため、各クラス通常通り開催します。 天候は逐一変化しますので、天候が悪化した場合にはクラス開催も変更になるかもしれませんが、その時はまた […]
