2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 mercyoga class 12/15(日)満月のクラス 12/15(日)は満月Moondayです。 この日の早朝クラスは、ハタヨガとして開催します。ゆっくりの動作で内観するヨーガは心身の調整機能（自律神経）を整えます。伝統的なハタヨガでアーサナ、呼吸法、瞑想を行い、身体の使い […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 mercyoga class 12/15(日)、28(土)アシュタンガヨガはじめて＆ビギナー アシュタンガヨガを始めてみたいけど、経験者とやるのはちょっと…出来るか不安…体力無いし、身体かたいし…と感じている方にも安心して参加できるクラス！土日の午後に不定期に開催します(スケジ […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 mercyoga class 12月1月太極拳クラス 月一開催中！太極拳クラス 太極拳クラスでは、基本の動作を学び、入門八式を練習していきます。 入門八式をある程度マスターしたら次のステップ初級編に進みます。 太極拳はゆっくり動きます。このゆっくりが意外と難しい！ゆっくり動 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 mercyoga class 12/1(日)新月のクラス 12/1(日)は新月Moondayですが、早朝マイソールのみフルプライマリーオンリーマイソール(primary only mysore)として開催します。 07:00～09:00 [早朝]マイソール フルプライマリーオン […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 mercyoga class 11/23(土)アシュタンガヨガはじめて＆ビギナー アシュタンガヨガを始めてみたいけど、経験者とやるのはちょっと…出来るか不安…体力無いし、身体かたいし…と感じている方にも安心して参加できるクラスを新設！土日の午後に不定期に開催します( […]
2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 mercyoga class 11/23(土・祝)のクラス 11/23(土・祝))は、イレギュラークラスとして開催します 07:30～09:00 [早朝]フルプライマリーレッド 普段ハーフぐらいまでを練習している方もご参加いただけます。呼吸力だったり、細かなヴィンヤサだったり、み […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 mercyoga class New！太極拳クラス 先日開催した太極拳体験会 形になるとおもしろーい！楽しいーと皆さん！ ちょっとハマってしまって、またやりたい！とのお声も♪ ということで、不定期で太極拳クラスを開催します！ 太極拳クラスでは、基本の動作を学び、入門八式を […]
