2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 mercyoga class 4月5月太極拳クラス 月一開催中！太極拳クラス 太極拳クラスでは、基本の動作を学び、入門八式を練習していきます。 入門八式をある程度マスターしたら次のステップ初級編に進みます。 太極拳はゆっくり動きます。このゆっくりが意外と難しい！ゆっくり動 […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 mercyoga class 3/29(土)特別カンファレンス アシュタンガヨガのマナーやルールについて2023年にもお話しましたが、勘違いやうろ覚えの方もちらほら見受けられますし、新しくアシュタンガを始める方も増えましたので、カンファレンスの時間を設けてお伝えしていきます。 これか […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 mercyoga class 3/29(土)新月のクラス 3/29(土)新月は、イレギュラークラスとして開催します 07:30～09:00 [早朝]フルプライマリーレッド 普段ハーフぐらいまでを練習している方もご参加いただけます。呼吸力だったり、細かなヴィンヤサだったり、みんな […]
2025年1月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 mercyoga class 2月3月太極拳クラス 月一開催中！太極拳クラス 太極拳クラスでは、基本の動作を学び、入門八式を練習していきます。 入門八式をある程度マスターしたら次のステップ初級編に進みます。 太極拳はゆっくり動きます。このゆっくりが意外と難しい！ゆっくり動 […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月8日 mercyoga class 12/21(土)カンファレンス 現在、千浩先生がインド・マイソールへ2週間の修行に行っています。色々なことを吸収して、一回り大きくなって帰ってくることでしょう。その体験をシェアしていただく報告会を行います！ メルシーメンバーの方は無料で参加いただけます […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 mercyoga class 12/15(日)満月のクラス 12/15(日)は満月Moondayです。 この日の早朝クラスは、ハタヨガとして開催します。ゆっくりの動作で内観するヨーガは心身の調整機能（自律神経）を整えます。伝統的なハタヨガでアーサナ、呼吸法、瞑想を行い、身体の使い […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 mercyoga class 12/15(日)、28(土)アシュタンガヨガはじめて＆ビギナー アシュタンガヨガを始めてみたいけど、経験者とやるのはちょっと…出来るか不安…体力無いし、身体かたいし…と感じている方にも安心して参加できるクラス！土日の午後に不定期に開催します(スケジ […]
