2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 mercyoga 入門コース 9/21スタート！秋のアシュタンガヨガ入門コース 運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか？アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。さらに、集中力と内観力もついてきます。これらは継続することで身についてきます。 他のことを考えずに自分の呼 […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月17日 mercyoga 入門コース アシュタンガヨガ入門コース 運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか？アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。さらに、集中力と内観力もついてきます。これらは継続することで身についてきます。 他のことを考えずに自分の呼 […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月8日 mercyoga 入門コース 【2022年7月】アシュタンガヨガ入門４週間コース こんな方々必見！・アシュタンガヨガに興味があるけどスタジオに行き辛い。・朝運動する習慣を身につけたい・継続的にヨガを学びたい・ヨガをしたいけど身体が硬いから不安 ヨガがはじめての方や体が硬いとお悩みの方も安心してはじめて […]
