2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 mercyoga class 3/20(祝・土)陰ヨガ特別クラス 先日2/11の陰ヨガ特別クラスの様子をインスタでアップしたところ、立位のポーズ？と驚かれた方も。 アシュタンガヨガのポーズではやらない足腰強化のポーズ。楽しみながら強化できます。陰ヨガクラスではあまり陽のポーズは取り入れ […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 mercyoga news 3/20(祝・土)ポットラックパーティー開催!! ヨガスタジオメルシーに通って下さる皆さまに感謝の意味も込めて、延期しておりました、ポットラックパーティー開催します♪ 緊急事態宣言が解除されることを見込んで、皆さまが参加しやすそうな土曜に開催予定です。 春分の日、本格的 […]
2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 mercyoga Information 2月27日(土)のクラス変更・追加 講師:Momoe、研修により、27日のクラススケジュールを変更させて頂きます。 [変更]7:00-9:30 早朝マイソール↓7:00-8:45(9:00完全退出) 早朝マイソール※満月17:17MoonDayです。プライ […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 mercyoga class 3/13(土)ハタヨガ90分特別クラス 新月MoonDayの3月13日(土)は ハタヨガ90分特別クラス を開催！ アシュタンガヨガの練習のお休みの日は、交感神経を優位に心身浄化のヨガを。 アーサナと呼吸法と瞑想を さらに音ヨガ音の持つ聖なる力=マントラ(真言 […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 mercyoga class 「朝ヨガ30」始まります！ 朝の30分を自分のために使いませんか？朝少しの時間で、身体とココロを整え、気持ちよく一日をスタート！ その日一日を元気にする朝ヨガ、はじめましょう☆ 「朝ヨガ30」は・未経験者でもできるやさしいヨガです・身体を少し動かし […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 mercyoga class 2/11(木・祝)陰ヨガ特別クラス 寒くて身体が縮こまりがち。。。陰ヨガでじっくり解しポーズを深めていきましょう♪ 副交感神経を刺激することで、リラックス・リラクゼーション効果により呼吸も落ち着き深まってくる陰ヨガ。 アシュタンガヨガで身体を動かした後にや […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 mercyoga news 年末年始クラス 「関西・年末年始緊急宣言」のニュースがありましたね。。。https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20201219/2000038841.html 当スタジオとしては、先日お知らせしたように年 […]
