2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 mercyoga news 違った角度から”呼吸”の大切さを学ぶ ヨガの視点だけでなく、広い視野で呼吸のこと、身体のことを学ぶようにしています。私が参考にしているブログをご紹介！ プロサッカー選手を総合サポートされてる方、分子栄養学の視点からの話もありとても参考になります。 呼吸の質は […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 mercyoga news 60代アシュタンギの骨密度 私がIYCで練習してた時からのヨガ仲間、Keikoさん（2023年の沖縄リトリートにも参加してくれました！） keikoさんが先日骨密度を測ったそうで、60代にして骨密度が脅威の20代相当だそう！これほど励みになることは […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 mercyoga news イーサン・リー先生が来てくれました！ 8月6日(水)の早朝マイソールに台湾から来日中のEthan Lee(イーサン・リー)先生がっ！今年の2月以来再び来てくださいました！！ 穏やかで謙虚で尊敬するステキな先生♪ イーサン先生とはじめてお会いしたのは私がIYC […]
2025年7月27日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 mercyoga news 8/23(土)新月Moondayの早朝クラス 8/23(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します 暑さと湿度で体調を崩しがち、お疲れの方も多いかと思います アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だった […]
2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 mercyoga news 7/21(月・祝)自主練マイソール 月曜日は基本お休みですが、自主練としてスタジオを開放！マイソールオープンします。この日はMomoeも練習します。一緒に練習しましょう！ 7/21(月・祝)7:00 ドアオープン7:00 – 9:00 マイソール → 自主 […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月23日 mercyoga news ハンドマッサージャー導入！ ハンドマッサージャー導入しました♪ スマホやパソコンを毎日使う現代人…けっこう手に負担が！知らず知らずのうちに疲れているのに、あまりケアしないのが手じゃないでしょうか？ハンドマッサージしてもらうのはとっても気 […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 mercyoga news Happy Gurupurnima❣/ハッピーグルプルニマ！ 我らがアシュタンガヨガの創始者、Pattabhi Jois/パタビジョイス先生R.Sharath Jois/シャラート先生 去年、メルシーにもインドからお越しくださった、チャンティング、サンスクリット語などの哲学担当のL […]
