2025年3月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 mercyoga news カタオカマリコ先生と練習会 その2 カタオカマリコ先生と練習会（練習動画は↑にYouTubeへのリンクがあります） 練習後の対談動画が2本アップされました！ 一緒に練習した感想や40代リアルな身体の変化、練習を継続するにはなどなどお話しています。ぜひご視聴 […]
2025年3月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 mercyoga news カタオカマリコ先生と練習会 先日、当スタジオのRYT200メイントレーナー：カタオカマリコ先生と練習してきました。 普段の練習をただ撮っただけお互いコンディションがあまり良くない状態での練習ですがそれは日々良くあることで、その毎日の練習の普段の練習 […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 mercyoga news 4/13(日)満月のクラスについて 4/13(日)は満月Moonday 早朝マイソールは、フルプライマリーオンリーマイソールとして開催します。ハーフプライマリーのクラスはありません。10時から[WS]お灸教室「春の養生」です。 4/13(日)7:00-9: […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月3日 mercyoga news 2025年6月沖縄リトリート開催！ ※2025年6月沖縄リトリート：レンタルマットについて(3/3更新) 2年振り！2回目！今年、行っちゃいましょう！！ 以前沖縄・那覇に住んでいたMomoeがお届けするリトリート！海を目の前にプラクティスしましょう！ 開放 […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 mercyoga news イーサン・リー(Ethan Lee)先生がメルシーに！！！ びっくりすることが起きました！台湾からなんと！15，16日と二日間、メルシーにEthan Lee先生が来てくださいました！ アシュタンガヨガの先生ではあまり居ないような穏やかで物腰柔らかい謙虚なお方で、人柄に惹かれて、ぜ […]
2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 mercyoga news 体験キャンペーン！ 当スタジオ初めてさん限定、初回体験レッスンキャンペーン実施します!! ヨガはじめてさんもぜひヨガに触れてみてください☆ 【対象クラス】・全身ほぐしヨガ＠千浩 日曜15:45-17:00 ※予約期限は、開催時間の6時間前ま […]
2024年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 mercyoga news マグネシウム足りてますか？ 筋肉の痙攣（けいれん）やこむら返り になる生徒さんがたまにいらっしゃいます。 こむら返りには水分不足や脱水栄養不足冷えなどいろいろな原因が考えられますが、その一つにマグネシウム不足も考えられます。 また筋肉痛や筋肉の硬さ […]
