9/16(月・祝)太極拳体験会

皆さん、太極拳やったことありますか？

以前、台湾に行ったときに朝公園でやっているのを見たことがあるけど、実際にやったことはない。。。

丹田を意識した動きがアシュタンガヨガのバンダと似ているなというのは感じています。

軸がしっかりしていれば、どつかれてもびくともしないとか！

メルシーで練習を続けている尚子さんは長年太極拳を練習されていて、アシュタンガヨガの練習は太極拳と共通点があって両方練習することによって相乗効果があるようです。

そこで、
尚子さんにお願いして簡単な体験会をして頂くことになりました！！

健康のために、老若男女問わず誰でも気軽に取り組める太極拳！

お子さんもご年配の方も、どなたさまもぜひお気軽にご参加ください♪

体験会後、ランチ会もぜひ！

【日時】
9/16(月・祝) 10:30-12:00

【参加費用】
1,000円

【定員】
10名
※スタジオ開催のみです

【持ち物】
動きやすい服装
(裸足でやります。上履きなくて大丈夫です)

【申込先】
メール：mercyogaosaka@gmail.com
または
LINE
にて予約をお願いいたします。

※ランチ会参加する方は合わせてご連絡をお願いします。
(場合によってはお店予約します)

ご予約・ご参加お待ちしております。

【尚子さんプロフィール】
1999年　地域の生涯学習教室の太極拳講座に通い始める。
套路（動作）を覚えるだけでも大変でしたが、太極拳の奥深さに惹かれ、進級試験や仲間との太極拳フェスティバル出場、昇段試験にもチャレンジし、
2019年念願の公益社団法人・日本武術太極拳連盟「太極拳3段」合格。
2021年、4段合格。
現在は5段昇段に向けて勉強中です。
並行して武術太極拳競技会にもチャレンジしています。
年を重ねても楽しんで続けていきたいと練習に励んでいます。

【太極拳とは】
ゆったりとした動作で誰でも気軽に取り組める太極拳は、古来より中国で受け継がれてきた武術の1つ。 全身の筋力やバランスを鍛え、「気血（きけつ）」の巡りをよくする体への効果と、脳の活性化やリラックス効果などが期待できます