3月10日(日)新月の早朝クラス

２月4日に行われた「呼吸法からお腹を使う意識を高めるWS」
参加された方々から、
「電車乗ってるときに、呼吸の練習してる」
などの声がぞくぞくと！
素晴らしい！off the mat Practice！！

私もまだIYC荻窪で練習していたころ、通勤電車の中で呼吸の練習してたのを思い出しました♪

アーサナの練習とは別に呼吸の練習しないと深まっていきませんからね。

3月10日(日)は、新月Moondayですが
早朝クラスは、

7:30～09:00 プラーナヤーマ&カンファレンス&プラクティス

を開催！

呼吸の練習をして
呼吸にフォーカスしてちょっと面白そうなプラクティスを実験してみたいと思います。

日々の練習に活かせる、
日々の練習が良い方向にちょっと変化できる
ような内容を目指して…

どなたさまもぜひご参加ください☆

参加費：
ドロップイン 3,000円
回数券お持ちの方は、回数券1回
早朝マイソールパスの方は、1,500円