[からふる]12月12日(火)クラス

谷町六丁目駅すぐの空堀商店街、
この商店街内にあります、「オーガニックスペース からふる」さんのやさしいヨガクラス

12月最終週はからふるさんが年末年始に入るため、12/26はお休みとなります。
ご了承くださいませ。

普段着でご参加いただける、どなた様もできる内容です。
高貴香麗者(後期高齢者)さま歓迎クラスです。
いくつになっても自分の足で歩いて元気に過ごすためのヨガで、
そのために必要な筋力を目覚めさせ養っていきます。
これは高貴香麗者さまのみならず、どの年代の方も、そして妊婦さんにも有効な内容となっております。

また、
呼吸とともに身体を動かしてリフレッシュ!
浮腫みやコリを解消!

日々日常生活におわれ忙しい現代人。
少し自分を大切にする時間を設けてみませんか?

第2,4火曜日開催!

12月12日(火)
13:15-14:15 やさしいヨガ@Momoe
 高貴香麗者さま歓迎クラス
 足腰を整え安定させて元気に過ごしましょう

14:30-15:30 椅子ヨガストレッチ体操@みほ @m_condition_ing
 理学療法士によるストレッチ体操。
 運動不足の方も、デスクワークで凝り固まった体の方にもおすすめ!

参加費 1,500円
持ち物 手ぬぐい(薄くて長めのタオル)、飲み物

15:30〜 ハンドマッサージ@みほ @m_condition_ing
 手にはいろいろな不調の改善に役立つ「万能ツボ」がたくさんあります。
 さらに神経や腱もあり、手の痺れや痛み、手が使いづらいなどの不調が出やすい。
 また、パソコンやスマホの影響も!
 理学療法士、リハビリセンター勤務経験者によるハンドマッサージ、ぜひ!

[予約方法]
mercyogaosaka@gmail.com
または、ネット予約システムtol
YOGA STUDIO MercyのLINE等にてご予約ください。

※予約は3時間前までです。

ご参加お待ちしております。

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