2021年12月30日(木)年末年始特別クラス!120分陰ヨガ

陰ヨガで、年末浄化!
何かと忙しい年末…疲れた身体をリラクゼーションポーズを取り入れて、心身共に浄化を。

中医学では、
冬は「腎」に影響が出やすい季節と考えます。
「腎」が弱ることで、老化が早まるといわれています。

「冷えと乾燥は、老化を進める原因」であると考えるそう。
寒いからといって家の中でぬくぬく、ゴロゴロ…していませんか??
冬の運動不足もまた老化を進める原因の一つです。

「腎」の経絡を意識した陰ヨガポーズと、
「腎」のはたらきアップする食養生のお話も織り交ぜながらの2時間プラクティス!

ぜひご参加ください♪

また、

柔軟性アップをしたい方、
呼吸を深めたい方、
力の抜き方が分からない方、
肩に力が入ってしまう方、
にもおすすめです♪

【日時】
2021年12月30日(水) 13:00-15:00
予約制
(スタジオ8名。オンラインは制限なし)

【参加費】
マイソールパスお持ちの方は、+2,000円
ドロップイン
回数券1回

ご予約お待ちしております♪

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