2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 mercyoga Information RYT200卒業生の声：りえさん ヨガ指導者養成講座RYT200第三期卒業生のりえさん RYT200を受けての感想を語ってくれました。 子育てしつつ、事務職のお仕事もして、アシュタンガヨガの練習も続けています。ちょうどRYT200受講中の後半ぐらいにご縁 […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 mercyoga Information RYT200卒業生の声：千浩先生 ヨガ指導者養成講座RYT200第一期卒業生の千浩先生 当スタジオで毎日練習をして、アシスタントとして頑張ってくれています、アシュタンガヨガのルール・マナー動画でも活躍してくれている千浩先生がRYT200を受けての感想を語 […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information 真夏の熱中症対策 練習前後にぜひどうぞ！今年の夏は、「ちょび梅」を常備しておきます。 練習前にいただいて、熱中症予防、足つり予防！練習後にお水とともにいただいて、失われた水分・塩分補給を！そして、クエン酸で疲労回復！
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information メルシーライブラリー一新！ 新たなヨガ雑誌「yogis」東洋医学、分子栄養学など分かりやすく学べる本ヤマ・ニヤマを堅苦しくなく学べる本など… メルシーライブラリーを一新しました！ ぜひご利用ください♪
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 和ハッカ水 6月21日 夏至一年のなかで最も昼の時間が長くなる時。夏の始まり陽のエネルギーが高まってきます！ 陽のエネルギーをいっぱい吸収していきましょう！ 夏の練習で、火照った身体をクールダウンするもの、和ハッカ水更衣室に置いてあ […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 老化と年齢 松久治療院の松久先生から、教えて頂いたプレジデントの記事。皆さんにもシェアします。 ｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した”若々しさ”の源https:/ […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 mercyoga Information 6/18（火）の10時クラス おはようございますお昼ごろには小雨になるようですが、お昼にかけてこれからさらに雨が強くなり、大雨・雷注意報が出ています。本日の10時クラスはオンラインのみとします。オンライン希望の方は、LINE等でご連絡ください。追って […]
