2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 mercyoga Information メルシー4周年ありがとうございます。 メルシーは、7月23日にお陰様で4周年を迎えることができました。コロナ禍にスタートし厳しい時に続けてくることができたのも、日頃よりご愛顧いただく皆さまに恵まれたおかげと感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも御縁を大切に […]
2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 mercyoga Information RYT200卒業生の声：りえさん ヨガ指導者養成講座RYT200第三期卒業生のりえさん RYT200を受けての感想を語ってくれました。 子育てしつつ、事務職のお仕事もして、アシュタンガヨガの練習も続けています。ちょうどRYT200受講中の後半ぐらいにご縁 […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 mercyoga Information RYT200卒業生の声：千浩先生 ヨガ指導者養成講座RYT200第一期卒業生の千浩先生 当スタジオで毎日練習をして、アシスタントとして頑張ってくれています、アシュタンガヨガのルール・マナー動画でも活躍してくれている千浩先生がRYT200を受けての感想を語 […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information 真夏の熱中症対策 練習前後にぜひどうぞ！今年の夏は、「ちょび梅」を常備しておきます。 練習前にいただいて、熱中症予防、足つり予防！練習後にお水とともにいただいて、失われた水分・塩分補給を！そして、クエン酸で疲労回復！
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information メルシーライブラリー一新！ 新たなヨガ雑誌「yogis」東洋医学、分子栄養学など分かりやすく学べる本ヤマ・ニヤマを堅苦しくなく学べる本など… メルシーライブラリーを一新しました！ ぜひご利用ください♪
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 和ハッカ水 6月21日 夏至一年のなかで最も昼の時間が長くなる時。夏の始まり陽のエネルギーが高まってきます！ 陽のエネルギーをいっぱい吸収していきましょう！ 夏の練習で、火照った身体をクールダウンするもの、和ハッカ水更衣室に置いてあ […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 老化と年齢 松久治療院の松久先生から、教えて頂いたプレジデントの記事。皆さんにもシェアします。 ｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した”若々しさ”の源https:/ […]
