2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 mercyoga class 2022年ヨガ初めは… 「一年の計は元旦にあり」 物事は初めが大事！元旦からプラクティスをしませんか。 講師：Momoeは元旦も変わりなく練習します。 朝の時間帯のクラスは、 7:30 ドアオープン7:30-10:00 セルフプラクティスマイソ […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 mercyoga class 2021年12月30日(木)年末年始特別クラス！120分陰ヨガ スタジオ満席。キャンセル待ち受付中です(12/19更新) 陰ヨガで、年末浄化！何かと忙しい年末…疲れた身体をリラクゼーションポーズを取り入れて、心身共に浄化を。 中医学では、冬は「腎」に影響が出やすい季節と考 […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 mercyoga class 12月4日(土)新月Moondayプラクティス 12月4日(土)は16:43新月です。Moondayで本来プラクティスはお休みですが、この日は特別プログラムでクラス開催したいと思います。 7:30 ドアオープン8:15-11:00 指導マイソール(プライマリーオンリー […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 mercyoga class 11月26日(金)のクラスについて スタジオ内にあるガス管を覆いペンキを塗る工事を行います。ニオイが残るため、クラスを以下の通り変更いたします。 11月26日(金)6:00-9:00 [早朝]マイソール6:00-9:00 朝ヨガ30↓オンラインのみ 10: […]
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月10日 mercyoga class 秋の体験キャンペーン！ 当スタジオ初めてさん限定、クラス限定、体験キャンペーン実施します!! ヨガはじめてさんもぜひヨガに触れてみてください☆ 【期間】10/1～11/30 【参加費】1,000円 【参加クラス】◆陰ヨガクラス 柔軟性を高め、腰 […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 mercyoga class 7/10(土)ハタヨガ90分特別クラス 新月MoonDayの7月10日(土)は、 早朝マイソールはお休みですが、 ハタヨガ90分特別クラス を開催！ アシュタンガヨガの練習のお休みの日は、交感神経を優位に心身浄化のヨガを。 「ヴィンヤサ」呼吸と動きを合わせると […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月29日 mercyoga class 6/13(日)プラーナヤーマ特別クラス 普段無意識に行っている呼吸。意識的に自分で呼吸をコントロールする練習を重ねることで、呼吸に使う筋肉（呼吸筋）を鍛え、落ち着いた深い呼吸ができるように導きます。 自分で呼吸をコントロールすることで、マインドを落ち着かせたり […]
