メルシー企画！「ヨガ遠足in伊太祁曽神社」Momoe With カタオカマリコ

緊急事態宣言延長により、5/23のヨガ遠足は延期とさせて頂き、
開催は7/18(日)を予定しています。(5/9更新)

大阪まん延防止等重点措置期間のため、募集を5/5(水)まで延長いたします。
状況次第で、開催・延期を決めたいと思います。ご了承下さいませ。（4/15更新）

都会の喧騒を離れて、自然豊かで新鮮な神聖なエネルギーの中で日帰りヨガ遠足！

ヨガ好きさんはもちろんのこと、
乗り鉄さんも！
猫好きさんも！
旅好きさんも！
神社好きさんも！
全てを満たすヨガ遠足!!

ヨガ後は、
参加者全員皆さまの健康・身体健全祈願を伊太祁曽神社本殿にて御祈祷あり！

御祈祷後は自由行動♪
古民家カフェで食事したり♪
レンタサイクルで伊太祈曽周辺をサイクリングしたり♪
神社巡りしたり♪
道の駅FOOD HUNTER PARK行ったり♪
https://fh-park.jp/
ながーいローラーすべり台で遊んだり♪
http://www.kishigawasennavi.com/course/park/index.html
猫型駅舎の貴志駅まで、たま電車に乗ったり♪（駅舎見てみたい！）
はたまた、
温泉入りに行ったり♪
和歌山城観光したり♪

和歌山・伊太祈曽を満喫しよう！

【クラス内容】
9:00～10:50 マイソール
担当：Momoe
アジャストメント付き！
マイソールスタイルに慣れて無い方もぜひご参加ください。イベントマイソールならではの和やかな雰囲気なら参加しやすいかと思います。
アシュタンガヨガ以外を練習されている方もどうぞご参加ください。ご自身の練習をなさって下さい。
ヨガ初めてさんも安心してご参加ください。呼吸から丁寧に指導します。呼吸、太陽礼拝、簡単な瞑想等個別に指導いたします。

11:00～12:00 座学：解剖学×心理学から見るリラックスとは
担当：(えびすヨガスタジオ主宰)カタオカマリコ
養成講座で伝えている内容を今回特別クラスで学べます！！

こんなことはありませんか？
◯大事な商談やプレゼン前にも使えるリラックス方法を知りたい
◯苦手な歯医者での治療時の緊張をなんとかしたい
◯ぎっくり腰癖や、生理痛など、辛い経験のある痛みへの予期不安が強い
◯苦手な人や、アーサナを前にしてつい無駄に緊張してしまう
◯リラックスと言われても実際よくわからない
◯寝つきが良くない
etc…..

リラックスが苦手な方、また緊張感に気が付きにくい方にも分かりやすく学べる講座です。
体の緊張と心の緊張は一体どこからやってくるのか？
また体の緊張を感じにくい方は、どこを見れば「緊張している」自分に気づけるのか？
そして実際に緊張してる際に少しでも「体と心の力を抜く」方法を伝授！
今回は養成コースで伝えている解剖学や心理学など、本格的な知識を誰にでもわかる、使える、試したくなるわかりやすい「リラックスのA to Z」の入門編講座です
体の痛みや不安と向き合いながら、不快を受け入れ力を抜いていく具体的な取り組み方を取り入れてクオリティオブライフをアップしていきましょう

【日時】
2021年7月18日(日)

【場所】
伊太祁曽神社　常盤殿
和歌山市伊太祈曽５５８
https://itakiso-jinja.net/

とっても広い和室で余裕を持ってマットがひけます♪
ふすまを全開します！換気もバッチリ。

【スケジュール】
9:00～10:50 マイソール
11:00～12:00 解剖学×心理学から見るリラックスとは
12:15～12:45 御祈祷

【参加費用】
コミコミ衝撃価格！
税込9,000円
(代金に含まれるもの：マイソールクラス、「解剖学×心理学から見るリラックスとは」クラス代、御祈祷代)

【お支払い方法】
銀行振込(りそなグループ)またはPayPay

【最低催行人数】5名
2021年7月4日(日)までに最低催行人数に達しなかった場合中止となります。

【定員】
15名

【お問合せ・申込先】
メール：mercyogaosaka@gmail.com
または
公式LINE
にて、担当Momoeまでお願いいたします。
※伊太祁曽神社やえびすヨガスタジオへのお問合せはご遠慮下さいますようお願いいたします。

【参加者の皆さまへお願い】
・マスク着用でお願いいたします。
　ヨガプラクティス中はマスク外して頂いて構いません。座学中はマスク着用でお願いいたします。
・入室前に手指の消毒・検温のご協力をお願いいたします。
・体調がすぐれない場合には参加をご遠慮下さいますようお願いいたします。
・参拝されている方もいらっしゃるかと思います。露出のある服装は避け、迷惑にならないようご配慮のほどよろしくお願いいたします。
・ヨガマットをご持参ください。レンタルマットのご用意はございません。

【アクセス】
～天王寺駅から～
阪和線快速和歌山行
　天王寺駅-和歌山駅
わかやま電鉄貴志川線貴志行
　和歌山駅-伊太祈曽駅

伊太祈曽駅から徒歩約3分