2/11(木・祝)陰ヨガ特別クラス

寒くて身体が縮こまりがち。。。
陰ヨガでじっくり解しポーズを深めていきましょう♪

副交感神経を刺激することで、リラックス・リラクゼーション効果により呼吸も落ち着き深まってくる陰ヨガ。

アシュタンガヨガで身体を動かした後にやると、使いすぎた筋肉をリリース、更に柔軟性が増し心身が癒されバランスが整うでしょう。

当スタジオでは、アシュタンガヨガで陽ヨガをしているので、
陰ヨガではほぼ陰のポーズをしていますが、
寒さで身体が縮こまりがちですので、
今回、陰ヨガクラスでもちょっとおもしろ楽しく陽の動きを取り入れ、バランス感覚を養い、身体が少し温まった後に陰のポーズをする予定です。

【日時】
2月11日(木・祝)10:00-11:30(90分クラス)
予約制(スタジオ6名。オンラインは制限なし)

【参加費】
マイソールパスお持ちの方は、＋1,500円
(※継続課金の特典は使えません)
または、
回数券1回


ご予約お待ちしております♪