2025年1月25日スタート！アシュタンガヨガ入門コース

運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか？
アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。
さらに、集中力と内観力もついてきます。
これらは継続することで身についてきます。

他のことを考えずに自分の呼吸・身体に集中して身体を動かすことで
悩みや考え事がスッとなくなり、何に悩んでいたんだっけ？
怒りや悲しみが和らいだり、

継続することで、
身体の不調が改善したり
体力がついてきたなと感じたり
…

継続することでしか分かり得ないことがあります。

しかし、
一番難しいことは継続すること

アシュタンガヨガを学ぶ上で大切なことを2回の講座で学び、学んだことを日々の練習を通して育んでいきます。

コース終了後も自分のペースで練習を継続できるサポートをしていきます。

少人数の入門コースですので、丁寧に学んでいけます。

日程が合わない方はお気軽にご相談ください。 

【日時】
講座2回
1/25(土) 14:00-16:00
2/8(土) 14:00-16:00

＋

レギュラークラス：マイソールクラス、レッドクラス 8回
参加期限 3/16(日)
※レギュラークラスの日程はスケジュールでご確認ください。

【参加費用】
23,000円

【参加者特典!!】
特典1
・オリジナルドキュメント
・アシュタンガヨガプライマリーシリーズのA4ポスター
が付いてきます！

特典2
講座終了日までに、回数券・パス購入割引
4,10,20回券購入で1000円off
早朝マイソールパス新規購入18,000円のところを、11,000円！(初回のみ)

【お支払い方法】
銀行振込(りそなグループ)

【定員】
スタジオ3名
※スタジオ開催のみです

【申込先】
メール：mercyogaosaka@gmail.com
または
LINE
にて予約をお願いいたします。

ご予約・ご参加お待ちしております。