New！太極拳クラス

先日開催した太極拳体験会

形になるとおもしろーい！楽しいーと皆さん！

ちょっとハマってしまって、またやりたい！とのお声も♪

ということで、
不定期で太極拳クラスを開催します！

太極拳クラスでは、
基本の動作を学び、入門八式を練習していきます。
入門八式を4回練習すると習得でき、次のステップに進めるそうです。

健康のために、老若男女問わず誰でも気軽に取り組める太極拳！

お子さんもご年配の方も、どなたさまもぜひお気軽にご参加ください♪

【日時】当面の開催日です
10/27(日) 13:00-14:30
11/24(日) 13:00-14:30

【参加費用】
1,500円
または、
回数券１回

【定員】
10名
※スタジオ開催のみです

【持ち物】
動きやすい服装
(裸足でやります。上履きなくて大丈夫です)

【申込先】
mercyogaosaka@gmail.com
または、ネット予約システムtol、
YOGA STUDIO MercyのLINEにてご予約ください

ご予約・ご参加お待ちしております。

【尚子さんプロフィール】
1999年　地域の生涯学習教室の太極拳講座に通い始める。
套路（動作）を覚えるだけでも大変でしたが、太極拳の奥深さに惹かれ、進級試験や仲間との太極拳フェスティバル出場、昇段試験にもチャレンジし、
2019年念願の公益社団法人・日本武術太極拳連盟「太極拳3段」合格。
2021年、4段合格。
現在は5段昇段に向けて勉強中です。
並行して武術太極拳競技会にもチャレンジしています。
年を重ねても楽しんで続けていきたいと練習に励んでいます。

【太極拳とは】
ゆったりとした動作で誰でも気軽に取り組める太極拳は、古来より中国で受け継がれてきた武術の1つ。全身の筋力やバランスを鍛え、「気血（きけつ）」の巡りをよくする体への効果と、脳の活性化やリラックス効果などが期待できます

【前回の体験会での入門八式の様子】