【WS】触って動いて学ぶ解剖学WS～肩関節編＠カタオカマリコ先生

大人気！触って動いて学ぶ解剖学シリーズ！みんなが気になる肩関節編。

コロナ禍が落ち着くまで休んでいた、カタオカマリコ先生主催えびすヨガスタジオの人気WSが、解剖学をさらにアップデートしてこの度当スタジオにて開催します。

プラサーリタ・パドッターナーサナC
パールシュヴォッターナーサナ
アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ
ウトゥカタアサナ
ヴィラバドラーサナ
バッダ・パドマーサナ
etc
手を上げる、背中側でナマステ、腕を後ろに回して足の親指を取るなど、腕・肩周りを使うポーズはいっぱいあります。
このようなポーズが苦手だったり、出来てるけどうまく使えてない気がする方も必見です！

肩が硬い、胸が硬いと悩む方に一押し！
アーサナで無理に開こうとしていませんか？
解剖学がわからない方も理解しやすいように、触る、動く、観察するスタイルで腑に落ちる様に工夫されたワークショップです。
人それぞれの骨格や行動の癖によって体のロックを解除する方法はそれぞれ違います。
自分の体の癖を知ると、行動が明確になり、なりたい自分の姿に向けた動作に取り組むことができます。

肩と胸の基本的な構造を学び、実際に生活やヨガで使える体の使い方を勉強します。
ご自身のヨガの練習向上はもちろん、リラックスする体を身に付けたい方、
そして指導されている方にもオススメです！

このワークを通じて、生徒さんへの指導バリエーションが広がります
肩周り胸周りが硬いとお悩みの方にもオススメです。
同時に呼吸をスムーズにしていく環境も学ぶことができます。

胸や肩周り、そして呼吸を自由に楽に動作するAtoZを楽しく学んでみませんか？

カタオカマリコ先生をメイン講師にお迎えし開催しております、
全米ヨガアライアンス認定、ヨガ指導者養成講座(RYT200)

RYT200直前スペシャルWSです！

全２回を予定しており、RYT200の解剖学でどんなことを学べるかこのWSでチラッと知ることができます♪

当スタジオのRYT200受講をご検討の方もどうぞご参加ください。

キーワード：肩こり、肩の痛み＆動きが狭い、疲れやすい、呼吸が浅い、首の痛み、腰痛、坐骨神経痛、ひざ痛、股関節を使うアーサナ、ハンドスタンド＆アームバランス、バックベンドetc…

【日時】
2023年4月8日(土)13:00-14:30

【参加費用】
5,000円

メルシーメンバー特別価格！
20回券の方 → チケット2枚＋1,350円
10回券の方 → チケット2枚＋600円
4回券の方 → チケット1枚＋2,125円
早朝マイソールパスの方 → 4,500円

【お支払い方法】
銀行振込(りそなグループ)または現金

【定員】
スタジオ12名
※スタジオ開催のみです

【申込先】
メール：mercyogaosaka@gmail.com
または
LINE
にて予約をお願いいたします。

ご予約・ご参加お待ちしております♪