2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 mercyoga Information 年末年始スケジュール 年末年始は特別スケジュールで開催します！ 年末年始の割増料金無しで全てのクラスご参加いただけます！ ドロップイン、各回数券でどうぞ♪ 早朝マイソールパスの方は、ハタヨガクラス以外パス内で早朝クラスに参加可能です♪ 202 […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 mercyoga class 2026年1月3日(土)満月[早朝]ハタヨガ＠Momoe&フルプライマリーレッド(オンライン)＠ケン先生 2026年1月3日(土)は満月Moondayです。 お正月、きっとお餅やおせちなどお正月料理をたくさん食べてまったりゆったりすることでしょう。 まったりした後は…重い身体を少しずつ動かしてお正月モードから脱出 […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 mercyoga news 違った角度から”呼吸”の大切さを学ぶ ヨガの視点だけでなく、広い視野で呼吸のこと、身体のことを学ぶようにしています。私が参考にしているブログをご紹介！ プロサッカー選手を総合サポートされてる方、分子栄養学の視点からの話もありとても参考になります。 呼吸の質は […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月16日 mercyoga class 12/20(土)新月Moondayの早朝クラス 12/20(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だったり軽いヨガで心身を整えましょう。 力の入れ方、ぬき方呼吸 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 mercyoga news 60代アシュタンギの骨密度 私がIYCで練習してた時からのヨガ仲間、Keikoさん（2023年の沖縄リトリートにも参加してくれました！） keikoさんが先日骨密度を測ったそうで、60代にして骨密度が脅威の20代相当だそう！これほど励みになることは […]
2025年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月15日 mercyoga Information 日本語版「Astanga Yoga Anusthana」の在庫１冊！ 日本語版「Astanga Yoga Anusthana」の在庫が1冊となりました。 欲しい方は、Momoeまで… アシュタンガヨガの教本「Astanga Yoga Anusthana」
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 mercyoga Information 2026年1月4日(日)新年会 2026年も！梅田の、ティム・ホー・ワン（添好運）で新年会したいと思います！ 2025年の新年会では「次回どれ食べよう？」と早くもお腹いっぱいでも考えていましたね(笑) 香港点心が美味しいカジュアルレストランとして有名で […]