2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information 真夏の熱中症対策 練習前後にぜひどうぞ！今年の夏は、「ちょび梅」を常備しておきます。 練習前にいただいて、熱中症予防、足つり予防！練習後にお水とともにいただいて、失われた水分・塩分補給を！そして、クエン酸で疲労回復！
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information メルシーライブラリー一新！ 新たなヨガ雑誌「yogis」東洋医学、分子栄養学など分かりやすく学べる本ヤマ・ニヤマを堅苦しくなく学べる本など… メルシーライブラリーを一新しました！ ぜひご利用ください♪
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga class 7/6(土)新月Moondayの早朝クラス 7/6(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だったり軽いヨガで心身を整えましょう。 暑さと湿度で体調を崩しがち […]
