老化と年齢

松久治療院の松久先生から、教えて頂いたプレジデントの記事。
皆さんにもシェアします。

｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した”若々しさ”の源
https://president.jp/articles/-/82332

修道院や老人ホームでの検証は興味深い結果ですね
老化と年齢は、関係ないようです。
年齢を気にせず、動き続けましょう！

アシュタンガヨガも、いくつになっても出来る！