[からふる]12月12日(火)クラス
谷町六丁目駅すぐの空堀商店街、
この商店街内にあります、「オーガニックスペース からふる」さんのやさしいヨガクラス
12月最終週はからふるさんが年末年始に入るため、12/26はお休みとなります。
ご了承くださいませ。
普段着でご参加いただける、どなた様もできる内容です。
高貴香麗者(後期高齢者)さま歓迎クラスです。
いくつになっても自分の足で歩いて元気に過ごすためのヨガで、
そのために必要な筋力を目覚めさせ養っていきます。
これは高貴香麗者さまのみならず、どの年代の方も、そして妊婦さんにも有効な内容となっております。
また、
呼吸とともに身体を動かしてリフレッシュ！
浮腫みやコリを解消！
日々日常生活におわれ忙しい現代人。
少し自分を大切にする時間を設けてみませんか？
第2,4火曜日開催！
12月12日(火)
13:15-14:15 やさしいヨガ@Momoe
高貴香麗者さま歓迎クラス
足腰を整え安定させて元気に過ごしましょう
14:30-15:30 椅子ヨガストレッチ体操@みほ @m_condition_ing
理学療法士によるストレッチ体操。
運動不足の方も、デスクワークで凝り固まった体の方にもおすすめ！
参加費 1,500円
持ち物 手ぬぐい(薄くて長めのタオル)、飲み物
15:30〜 ハンドマッサージ@みほ @m_condition_ing
手にはいろいろな不調の改善に役立つ「万能ツボ」がたくさんあります。
さらに神経や腱もあり、手の痺れや痛み、手が使いづらいなどの不調が出やすい。
また、パソコンやスマホの影響も！
理学療法士、リハビリセンター勤務経験者によるハンドマッサージ、ぜひ！
［予約方法］
mercyogaosaka@gmail.com
または、ネット予約システムtol、
YOGA STUDIO MercyのLINE等にてご予約ください。
※予約は3時間前までです。
ご参加お待ちしております。
