2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 mercyoga ws 2023年6月24日(土)13:30-15:30 はじめてみようアシュタンガヨガWS 夏前に！暑い夏を乗り越える、体力をつけましょう！呼吸が深まり、体力や筋力がついて、食事も改善してくると、夏バテせず元気に過ごせるようになります。 冬生まれでどちらかというと夏は苦手だった私ですが…夏は好きにな […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月5日 mercyoga Information 6月6日(火)スケジュール変更 6月6日(火)6:30 早朝レッド↓6:00 早朝マイソール 火曜日はプライマリー！週初めはプライマリー！と思っていた方など、プライマリーオンリーで練習するのも良きですね。プライマリーからのドロップバック＆カムアップも良 […]
