2023年2月12日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS

毎日寒いですね。。。
春までまだ寒い日が続きます。
身体縮こまって、冷え、肩こり、頭痛なども併発しそうです。

寒いときこそ！
柔軟性も筋力もつくアシュタンガヨガ、はじめてみませんか？
深い呼吸で動いて体を中から温めていきましょう！

少人数制・月一開催！
聞きたいことも、不安も、少人数ならでは！気兼ねなくご参加ください♪

アシュタンガヨガのイロハを丁寧に解説します！
疑問・質問をこのWSで解消して、始めの一歩踏み出しましょう♪

柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます！
さらに、集中力と内観力を。

運動する習慣、継続する力をアシュタンガヨガで身につけよう。
地に足をつけ、
揺るぎないココロと健やかな身体作りを。


「はじめてみようアシュタンガヨガWS」

レジュメ付き♪

参加者特典‼
WS当日にチケット購入して頂くと
10回チケット→11回
20回チケット→22回
早朝マイソールマンスリーフリーパス→2日延長

［料金］
3,300円(マット代込)

［予約方法］
mercyogaosaka@gmail.com
または、ネット予約システムtol、
YOGA STUDIO MercyのLINE等にてご予約ください。

※スタジオ参加のみです。


☆頭・ココロのザワザワを何とかしたい
☆コロナ太りを解消したい
☆アシュタンガヨガをやったことあるけど挫折してしまった。もう一度始めてみたい
☆穏やかなアシュタンガヨガを学びたい

☆スタジオの雰囲気を確認したい


ココロも身体もスッキリ爽快感を味わえるヨガ、始めましょう♪