11/27(土)養成講座(RYT200)の様子
毎回朝一プラクティスをして頂きます。
練習を積み重ねる事で自身の身体で理解を深めます。
皆さんの日々のプラクティスで疑問に思った事をお聞きして、解剖学から説明しています。
前屈を一人一人実践して頂きどこから前屈しているか。二つ折り携帯のような前屈が正しい訳では無く見た目で判断しないこと。
簡単そうに見える前屈も本当は奥深い。
足裏から見る重心の位置。
腹式呼吸、胸式呼吸で使っている筋肉の違いを触って確認して頂く。
…etc
疾患を持ってる方
怪我している方
柔軟性に頼ってやっている方
筋肉無い方
身体が硬い方
など色々な側面から解説。
次回第二期は来年2月、
月一週末コース
月ニ水曜コース
を予定しています！
詳細発表はcoming soon…
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