2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 mercyoga class プラーナヤーマ特別クラス 意識した呼吸を練習したことはありますか？ 普段無意識に行っている呼吸。意識的に自分で呼吸をコントロールする練習を重ねることで、呼吸に使う筋肉（呼吸筋）を鍛え、落ち着いた深い呼吸ができるように導きます。 自分で呼吸をコント […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 mercyoga Information ビル改修工事について 当スタジオのビルが来週ぐらいから6月末ぐらいまで改修工事に入るそうです。 作業の方達の出入り、また工事の音等ご迷惑をおかけするかもしれません。 当スタジオの室内の工事もあるようです。営業時間内は影響ないよう工事をしていた […]
