「朝ヨガ30」始まります！

朝の30分を自分のために使いませんか？
朝少しの時間で、
身体とココロを整え、気持ちよく一日をスタート！

その日一日を元気にする朝ヨガ、はじめましょう☆

「朝ヨガ30」
は
・未経験者でもできるやさしいヨガです
・身体を少し動かしスッキリ！
・呼吸法で自律神経を整え心身共に穏やかに♪
・簡単な瞑想を取り入れることで頭の中が落ち着き不安解消
・個人の意見を尊重し、その日の練習メニューを一緒に考えサポートしていきます
・アシュタンガヨガの経験がある方は、30分でスタンディングまで行えますよ

オンラインヨガの需要が高まっている中、

・オンラインでやっててこれでいいのかな？合っているのかな？不安になる
・(人数が多くて)本当に見てもらっている？と感じる
・(人数が多くて)放置されている？と感じる
・言われすぎて落ち込む
・てきとーに学びたくない
・やるからには正しく学びたい

と感じている方、

少人数制・人数限定の当スタジオなら、
生徒さん一人一人に寄り添い、サポートしてきます♪

【日時】
平日の火・水・金曜日(変動あり)
　※平日のみ(祝日は無し)
　※詳しいスケジュールはスケジュールのGoogleカレンダーをご確認ください。
　※アシュタンガヨガの経験がある方は、火曜日6:30からフルプライマリーレッドに30分間(スタンディングまで)参加できます(時間の都合が合わない方はレッド参加でなくても大丈夫です)

【時間】
6:00～9:00のご都合の良い時間の30分間

【参加費】
一ヶ月平日フリーパス
　オンライン限定 4,000円
　スタジオ＆オンライン 6,000円(マット代込 7,000円)

【お支払い方法】
現金、銀行振込(りそなグループ)、PayPay、LINEPay

【申し込み方法】
メール、または公式LINEにてお申込みください。

お気軽にお問い合わせくださいね！

ご参加お待ちしております♪