11/15(日)ムーンディ特別クラス

11/12更新！　スタジオ受講 残１

11/15(日)は新月ムーンディ。
早朝マイソールはお休みですが、陰ヨガ特別クラスを行いまます!!

じわじわと「リラックス＆呼吸＆陰ヨガ」クラスが浸透してきました♪
柔軟性を高め、リラックス効果もある「陰ヨガ」。
副交感神経を刺激することで、リラクゼーション効果により呼吸も落ち着き深まってきます。
アシュタンガヨガ（陽ヨガ）を実践している方も陰ヨガでバランスを整えましょう。
陰ヨガの後にアシュタンガヨガをやってみると、いつもと違う感じがあるかも…？
陰ヨガして、10時からハーフプライマリーと2本ぜひ!!

また、最近マスクをしていて呼吸が浅い方が多いです。
深い呼吸が出来ないとお悩みの方、
頭、ココロがザワザワ、なんとなく不安、眠りが浅いetc…
ぜひ一度陰ヨガ受けてみてくださいね♪

11月15日(日)8:00-9:30(90分クラス)
予約制(スタジオ6名。オンラインは制限なし)

参加費：
マイソールパスお持ちの方は、＋1,000円
(※継続課金の特典は使えません)
または、
回数券1回

ご予約お待ちしております♪