2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 mercyoga class [夜クラス]アシュタンガヨガ ビギナークラス 週一からスタート！ アシュタンガヨガ ビギナークラス クラスは呼吸から丁寧に始めていきます。 個々の体力、柔軟性、骨格に合わせて、簡易ポーズの提案、日常生活で気を付ける点等も指導していきます。 深い呼吸、柔軟性、筋力アッ […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 mercyoga class 8/10(月・祝)イベントクラス開催(予約制)！ ケン先生のフルプライマリーDVDでフルプライマリーレッドを行います！ケン先生のフルプライマリーDVDでレッドを体験してみたいという希望がありましたので、皆さんで体験してみましょう。 日時：① 8/10(月・祝) 7:00 […]
