シニアヨガはじめました

近所の80代の方が来てくださった事で始まりました、シニアヨガ。

金曜日10:00-11:00
参加費(シニア特別価格)1,500円

日々の暮らしを健康的に送るためのヨガ、始めましょう!!

身体全体をほぐし、日常生活に必要な筋力運動に加え、脳トレも取り入れた安全でやさしいヨガです♪

体験者のお声
・体動かすと気持ちいいね
・(膝が痛いんだけど)膝が少し楽になった
・ふくらはぎがつっぱる感じが伸ばしたりすると足がスッキリする

ご参加お待ちしております♪