2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 mercyoga news 明日6/4からスタジオクラス再開します ビル全体の改修の一環で全階に窓設置、当スタジオ内にも2箇所窓が設置されましたー！スタジオ内が明るくなり、更に換気しやすくなりました♪ エアコンの設置場所も変わり、エアコン自体もオーナーさんのご意向により新品になりました‼ […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月29日 mercyoga class 6/13(日)プラーナヤーマ特別クラス 普段無意識に行っている呼吸。意識的に自分で呼吸をコントロールする練習を重ねることで、呼吸に使う筋肉（呼吸筋）を鍛え、落ち着いた深い呼吸ができるように導きます。 自分で呼吸をコントロールすることで、マインドを落ち着かせたり […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 mercyoga class 5/27(木)オンライン自主練習会 スタジオ内改修期間中、オンラインのみで開催しています。 木曜日は基本的にお休みの日ですが、オンラインオンリー期間、そしてこのコロナ禍、皆さんと繋がって練習することに意味があると思い、急ではありますが、オンライン自主練習会 […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 mercyoga class 5/26(水)オンラインカンファレンス スタジオ内改修期間中、オンラインのみで開催しています。 5/26は満月ムーンディ オンラインオンリー期間、オンラインで出来ることを色々考え、急ではありますが、オンラインカンファレンスを開催します。 色々お話したいことがあ […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 mercyoga MoonDay スーパームーンで皆既月食 5/26は満月ムーンディですね。今年最大のスーパームーンで皆既月食だそうです。20時過ぎに南東で見られるそうですよ。 自粛期間、夜の天体ショーを楽しみましょう♪
