2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 mercyoga class 新クラス!アシュタンガヨガはじめて&ビギナー アシュタンガヨガを始めてみたいけど、経験者とやるのはちょっと…出来るか不安…体力無いし、身体かたいし…と感じている方にも安心して参加できるクラスを新設!土日の午後に不定期に開催します( […]
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 mercyoga news 足指を怪我したときの気付き 今朝、iPad Airを落として角が足指に!!!小指を家具にぶつけた時と同じような痛みが、、、ww まぁ大丈夫かーと朝はそのまま練習 こういうケガをした時に、足指ってちゃんと使ってるんだな、しっかり必要なんだなと実感しま […]
2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 mercyoga class 9/16(月・祝)のクラス 三連休最終日9/16(月)は、イレギュラークラスとして開催します 07:30~09:00 [早朝]フルプライマリーレッド 普段ハーフぐらいまでを練習している方もご参加いただけます。呼吸力だったり、細かなヴィンヤサだったり […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 mercyoga Information 8/31(土)本日の各クラスについて おはようございます。5時時点で雨風ともなく、雨雲レーダーでも午前中の降水量は多くないため、各クラス通常通り開催します。 天候は逐一変化しますので、天候が悪化した場合にはクラス開催も変更になるかもしれませんが、その時はまた […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 mercyoga ws 9/16(月・祝)太極拳体験会 皆さん、太極拳やったことありますか? 以前、台湾に行ったときに朝公園でやっているのを見たことがあるけど、実際にやったことはない。。。 丹田を意識した動きがアシュタンガヨガのバンダと似ているなというのは感じています。 軸が […]
2024年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 mercyoga news Onlineサンスクリット語クラス@ラクシュミーシャ・バート先生 5月にメルシーにも来てくださった、ラクシュミーシャ・バート先生による日本人学生のためのOnlineサンスクリット語クラスが、9月4日(水)から開講します。 詳細はこちら↓9/4(水) 開講!ラクシュミーシャ先生による日本 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 mercyoga 入門コース 9/21スタート!秋のアシュタンガヨガ入門コース 運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか?アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。さらに、集中力と内観力もついてきます。これらは継続することで身についてきます。 他のことを考えずに自分の呼 […]