2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 mercyoga Information 「AGELESS」完成時期について シャラート先生が書いた『 AGELESS 』について、クラウドファンディングに活動報告が更新されました。 当初、完成・発送時期は1～3月頃ということでしたが、8～10月になるそうです。当スタジオで予約された方、気長に待ち […]
2025年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 mercyoga Information 1/28のクラスについて いつもありがとうございます。 講師Momoeの都合により、1/28のMomoeクラス、スケジュール変更させていただきます。 1/28(火)早朝フルプライマリーレッド・朝ヨガ30 → Momoeオンライン配信。スタジオは千 […]
2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 mercyoga news 体験キャンペーン！ 当スタジオ初めてさん限定、初回体験レッスンキャンペーン実施します!! ヨガはじめてさんもぜひヨガに触れてみてください☆ 【対象クラス】・全身ほぐしヨガ＠千浩 日曜15:45-17:00 ※予約期限は、開催時間の6時間前ま […]
2024年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 mercyoga ws 2025年2月2日(日)[WS]中心軸の意識を高めるWS アシュタンガヨガ 中心軸の意識を高めるWS〜足から中心軸をつくり安定あるアーサナを目指そう〜 中心軸を常に感じられる練習をしていますか？ 呼吸が深まってプライマリーシリーズのアーサナが出来てくると、今度はアーサナをしなが […]
2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 mercyoga ws 2025年2月11日(祝)[WS]フルプライマリーレッドWS えびすヨガスタジオ＠カタオカマリコ先生とのコラボ企画！ メイン講師にカタオカマリコ先生をお迎えして開催している当スタジオのヨガ指導者養成講座RYT200 当スタジオのRYT200でお伝えしている、ハタヨガ、アシュタンガヨ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 mercyoga 入門コース 2025年1月25日スタート！アシュタンガヨガ入門コース 運動する習慣、朝活する習慣をつけませんか？アシュタンガヨガは、柔軟性はもちろん、体力・筋力・持久力もついてきます。さらに、集中力と内観力もついてきます。これらは継続することで身についてきます。 他のことを考えずに自分の呼 […]
2024年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 mercyoga news マグネシウム足りてますか？ 筋肉の痙攣（けいれん）やこむら返り になる生徒さんがたまにいらっしゃいます。 こむら返りには水分不足や脱水栄養不足冷えなどいろいろな原因が考えられますが、その一つにマグネシウム不足も考えられます。 また筋肉痛や筋肉の硬さ […]
