2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga Information メルシーライブラリー一新！ 新たなヨガ雑誌「yogis」東洋医学、分子栄養学など分かりやすく学べる本ヤマ・ニヤマを堅苦しくなく学べる本など… メルシーライブラリーを一新しました！ ぜひご利用ください♪
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 mercyoga class 7/6(土)新月Moondayの早朝クラス 7/6(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だったり軽いヨガで心身を整えましょう。 暑さと湿度で体調を崩しがち […]
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 和ハッカ水 6月21日 夏至一年のなかで最も昼の時間が長くなる時。夏の始まり陽のエネルギーが高まってきます！ 陽のエネルギーをいっぱい吸収していきましょう！ 夏の練習で、火照った身体をクールダウンするもの、和ハッカ水更衣室に置いてあ […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 mercyoga Information 老化と年齢 松久治療院の松久先生から、教えて頂いたプレジデントの記事。皆さんにもシェアします。 ｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した”若々しさ”の源https:/ […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 mercyoga Information 6/18（火）の10時クラス おはようございますお昼ごろには小雨になるようですが、お昼にかけてこれからさらに雨が強くなり、大雨・雷注意報が出ています。本日の10時クラスはオンラインのみとします。オンライン希望の方は、LINE等でご連絡ください。追って […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 mercyoga Information 6/18（火）の早朝クラス おはようございます。これからさらに雨が強くなり、大雨・雷が出る予報です。本日の早朝クラスはオンラインのみとします。オンラインでお待ちしております。 10時のクラスについては、8時頃判断し、ブログでまたお知らせします。
2024年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 mercyoga class 6/22(土)満月Moondayの早朝クラス 6/22(土)満月Moondayです。 この日の早朝は、レッドクラスとして開催します(※この日のハーフプライマリークラス、ベーシッククラスはありません) 07:30～09:00 [早朝]フルプライマリーレッド 普段ハーフ […]
