2026年1月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月1日 mercyoga Information 保護中: [メルシーメンバー限定]あけましておめでとうございます この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2026年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 mercyoga Information 明けましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。 皆さまの身体とココロが仲良く健やかでありますように… 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 mercyoga 入門コース 2026年1月10日(土)アシュタンガヨガ入門コース 新年！気持ち新たにはじめてみましょう！ 運動する習慣、朝活する習慣をつけることで気持ちもリフレッシュ！ストレス解消身体の不調が改善体力・筋力がついて健康にメリットいっぱい！ ・アシュタンガヨガを始めたい方・ヨガがはじめて […]
2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 mercyoga Information 年末年始スケジュール 年末年始は特別スケジュールで開催します！ 年末年始の割増料金無しで全てのクラスご参加いただけます！ ドロップイン、各回数券でどうぞ♪ 早朝マイソールパスの方は、ハタヨガクラス以外パス内で早朝クラスに参加可能です♪ 202 […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 mercyoga class 2026年1月3日(土)満月[早朝]ハタヨガ＠Momoe&フルプライマリーレッド(オンライン)＠ケン先生 2026年1月3日(土)は満月Moondayです。 お正月、きっとお餅やおせちなどお正月料理をたくさん食べてまったりゆったりすることでしょう。 まったりした後は…重い身体を少しずつ動かしてお正月モードから脱出 […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 mercyoga news 違った角度から”呼吸”の大切さを学ぶ ヨガの視点だけでなく、広い視野で呼吸のこと、身体のことを学ぶようにしています。私が参考にしているブログをご紹介！ プロサッカー選手を総合サポートされてる方、分子栄養学の視点からの話もありとても参考になります。 呼吸の質は […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月16日 mercyoga class 12/20(土)新月Moondayの早朝クラス 12/20(土)新月Moondayです。 この日の早朝は、ハタヨガクラスとして開催します アシュタンガヨガの練習が基本お休みの新月・満月は、呼吸法だったり瞑想だったり軽いヨガで心身を整えましょう。 力の入れ方、ぬき方呼吸 […]
