2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 mercyoga Information 11月8日(土)スタジオ掃除 この日は、10時のハーフプライマリークラスの後にスタジオの寒さ対策、整理、掃除を行います。 お手伝いできる方をゆる～～く募集します。 お時間ある方はお声がけ頂けますと幸いです。
2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 mercyoga Information 10/6追加,8→9スケジュール変更 いつもありがとうございます。 スケジュール追加と、10月8日(水)の早朝時間帯のスケジュールを変更させて頂きます。 ［追加］10月6日(月) 6:00-8:00 早朝マイソール＆朝ヨガ30 ［変更］10月8日(水) 6: […]
2025年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 mercyoga Information 「AGELESS」の本を予約された方へ お待たせしております。 遅れていましたシャラート先生の本「AGELESS」の日本語版 が届きました。 パラっと見た限り、色々なレシピも載っていて読み応えありそうです！ 価格は2200円（税込）です。 予約されてる方にはメ […]
2025年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月18日 mercyoga 入門コース 10/18(土)アシュタンガヨガ入門コース スポーツの秋！ 運動する習慣、朝活する習慣をつけることで気持ちもリフレッシュ！ストレス解消身体の不調が改善体力・筋力がついて健康にメリットいっぱい！ ・アシュタンガヨガを始めたい方・ヨガがはじめての方・以前やっていた、も […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 mercyoga Information 10/13(月・祝)ぶどう狩り のお誘い 収穫の秋！今年も狩りの季節がやってきました！ ぶどう狩りに一緒に行きませんか？大阪も隠れたフルーツの産地！ 大阪府柏原市に行く予定です。品種は「ベリーA」の予定 桃や梨などは１個、２個が限界？しかし！ぶどう、意外にいっぱ […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 mercyoga ws 2025年10月5日(日)[WS]呼吸法からお腹を使う意識を高めるWS アシュタンガヨガ 呼吸法からお腹を使う意識を高めるWS〜丹田を中心軸にした安定あるアーサナを深めよう〜 2年前にも開催しましたWS練習が深まって、深い呼吸が出来て、さらにお腹が使えるようになったでしょうか？ 呼吸は何度で […]
