2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 mercyoga ws 3月20日(水・祝)13:00-15:00 はじめてみようアシュタンガヨガWS 週一ペースで練習されてる方々から体力がついて(日常生活でも)疲れにくくなった体力がついてきたのが分かるから、練習が少し間が空いてしまうと戻すのが大変だとわかる。続けたくなる頭痛や肩凝りなどの不調が軽減されて気にならなくな […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 mercyoga ws 3月20日(水・祝)15:30-16:30 やってみよう！はじめてヨガWS ・ヨガに興味がある・これからヨガを始めたい・やってみたいけど、慣れている人と一緒はちょっと… 「やってみよう！はじめてヨガ」は、はじめてヨガをされる方対象です。当スタジオをご利用されたことがある方で当スタジオのチケットを […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 mercyoga class 3月10日(日)新月の早朝クラス ２月4日に行われた「呼吸法からお腹を使う意識を高めるWS」参加された方々から、「電車乗ってるときに、呼吸の練習してる」などの声がぞくぞくと！素晴らしい！off the mat Practice！！ 私もまだIYC荻窪で練 […]
2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 mercyoga ws 2024年2月24日(土)15:30-16:30 やってみよう！はじめてヨガWS ・ヨガに興味がある・これからヨガを始めたい・やってみたいけど、慣れている人と一緒はちょっと… 「やってみよう！はじめてヨガ」は、はじめてヨガをされる方対象です。当スタジオをご利用されたことがある方で当スタジオのチケットを […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 mercyoga ws 2024年2月24日(土)13:00-15:00 はじめてみようアシュタンガヨガWS 最近の研究では、「運動後の尿中よりも汗中のカドミウムと鉛のレベルがはるかに高かった」「結果、運動による発汗が人体から有害な重金属を効果的に除去できることを示唆」だそうです。 ヨガが深まってくるとヨガの汗はサラサラしていき […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 mercyoga news 2/24(土)満月Moondayマイソール 三連休の中日、2/24(土)は満月Moondayですが、この日は自主練でマイソールオープンします。この日はMomoeも練習します。一緒に練習しましょう！ 2/24(土)8:30 ドアオープン8:30 – 10 […]
2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 mercyoga Information 2月水曜10時マイソール いつもありがとうございます。 講師Momoeの都合により、 2月の水曜10時マイソールは休講とさせて頂きます。 ご迷惑をおかけします。どうぞよろしくお願いいたします。
