2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 mercyoga Information 4月29日(祝)カンファレンス時間変更のお知らせ 4月29日(祝)のカンファレンスの時間を変更いたします。 9:00-9:30↓7:00-7:30 レッドの前にカンファレンスになります。早朝フルプライマリーレッド参加者はカンファレンス無料です。お時間ある方ぜひご参加くだ […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 mercyoga Information 土日祝の早朝マイソールについて 募集をかけていました、「休日朝活ヨガ30」クラスがスタートします。 それに伴いまして、土日祝の早朝マイソールの時間を変更いたします。 7:00-9:159:00まで指導9:00以降、フィニッシングに入るようにお願いします […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 mercyoga class 「休日朝活ヨガ30」スタート！ 休日の朝、少し早く起きて朝活しませんか？ 朝の30分身体を動かすことによって、身体も頭も目覚めさせ気持ち良い休日を過ごしましょう！ 早起きすると一日が長く有効に使えますよ～。 休日の朝早く起きる習慣や運動する習慣をつける […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 mercyoga ws 【WS】触って動いて学ぶ解剖学WS～足編＠カタオカマリコ先生 大人気！触って動いて学ぶ解剖学シリーズ！足編。 グラウンディング…ヨガの基本ですが、足と言っても、足指、足裏、土踏まず、ふくらはぎ、前もも、後もも(ハムストリングス)、と範囲は広く、どのように連動しているのでしょう。無駄 […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 mercyoga ws 2023年4月23日(日)13-15時 はじめてみようアシュタンガヨガWS 4月！春が来ました♪寒さが和らぎ、動植物が目覚め始めるように、私たちも身体的・精神的に目覚め始めますが、不安定な状態になりやすい時期でもありますね。 中医学的には、春は肝の季節春の陽気に刺激され肝気がのぼり過ぎて、頭痛・ […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月19日 mercyoga Information 日本語版「Astanga Yoga Anusthana」の在庫 去年、クラウドファンディングで発売された、日本語版「Astanga Yoga Anusthana」 手に入れるには、クラウドファンディングを主催したAYKBの誠也先生のところか、全国各スタジオで持っている数少ない在庫のみ […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 mercyoga class 2023年4月～リフレッシュヨガ 来月4月9日から、毎週日曜日、夕方クラス「リフレッシュヨガ」がスタートします！ ヨガの特徴は、身体だけじゃなくココロにも作用するところ。ココロが落ち着いて穏やかになったり、張り詰めていた緊張がほどけたり…どなた様でもでき […]
