2023年4月～リフレッシュヨガ

来月4月9日から、
毎週日曜日、夕方クラス「リフレッシュヨガ」がスタートします！

ヨガの特徴は、身体だけじゃなくココロにも作用するところ。
ココロが落ち着いて穏やかになったり、張り詰めていた緊張がほどけたり…
どなた様でもできる簡単なポーズで呼吸とともに身体を動かすことによって、
身体もほぐれココロもすっきりリフレッシュ！

明日への活力を！

日曜日16:30-17:45 リフレッシュヨガ(予約制)

千浩先生のクラスになります。

ぜひご参加お待ちしております♪